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    寝る前、どう過ごしていますか?

    • 2012.09.01 Saturday
    • 20:37
    寝る前、どう過ごしていますか?

    仕事がハードなので

    寝る前には必ず

    ストレッチをしていますヨ(^^)/


    数年前にぎっくり腰をしてしまったので

    またならないように

    カラダのコリや張りを

    なるべく残さないように・・・


    って、いくらストレッチ頑張っても

    追いつかないくらいカラダがボロボロなので

    整体にも通う事になった訳ですが・・・(^^ゞ


    だけど、寝る前と朝出勤前に

    ストレッチしているおかげで

    整体に行った時に

    「一生懸命に御自分でやってらしている

    成果と言うか、名残というか

    ちゃんとカラダに出てますよ」

    って言ってもらえたので

    なんか認めてもらった感じで

    ちょっと嬉しかったです☆

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    • 2013.06.15 Saturday
    • 20:37
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      コメント
      ストレッチですか!!

      いい日課ですね( ´ ▽ ` )ノ
      私もストレッチを日課にしようと思ったことがあったんですけど
      なんせ三日坊主なもので。。。。(^_^;)

      毎日続けたら
      体も柔らかくなりますでしょうか??
      • 2012/09/02 11:30 AM
      桜さん〜♪

      毎日じゃなくても、週に何回かやるだけで
      カラダ柔らかくなるし
      関節を柔らかくしておくと
      色々と良い事があるみたいですよ☆

      痩せやすいとか
      若くなるとか
      って、桜さんは若いからネ(^^ゞ

      • 愛衣
      • 2012/09/02 7:56 PM
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